Тази проста дейност на открито може да подобри здравето на американците, казва губернаторът

един губернатор на Съединени американски щати споделя на американците да подхващат поход - безусловно.

Управителят на Западна Вирджиния Патрик Мориси предизвиква жителите да излязат на открито и да се разхождат най-малко една миля дневно. < Пътеки.

Управителят на Маха, който се беседва с Fox News Digital във вторник, до момента в който беше на секретаря на HHS Робърт Ф. Кенеди за идни багри за хранителни багри. Съобщение. (@morriseywv)

" Получаваме доста сцепление с нашата алпинистка миля и всички знаят смисъла на излизането и ходенето и ходенето. Това в действителност стартира да придобива доста мощ в Западна Вирджиния ", сподели Моризи. Губернатор.

" Изваждаш нелепостите от храната, стимулираш хората да ядат добра храна... да се увериш, че хората работят и имат целеустремен живот, а по-късно ние също по този начин насърчаваме хората да излизат и да спортуват. "

Турингът може да помогне за построяването на по -силни мускули и кости, да усъвършенства салдото, да усъвършенства здравето на сърцето и да понижи риска от респираторни проблеми, да усъвършенства салдото, да усъвършенства здравето на сърцето и да понижи риска от респираторни проблеми, да усъвършенства салдото, да усъвършенства здравето на сърцето и да понижи риска от респираторни проблеми, съгласно националния парк. Услуга. (IStock)

Ползи за здравето от туризъм

туризмът може да помогне за построяването на по-силни мускули и кости, да усъвършенства салдото, да ускори здравето на сърцето и да понижи риска от дихателни проблеми, съгласно националния парк.

" 150 минути на вървене е показан на седем висшина на седемте седем от седемте седем от седемте седем от седемте разходки от седемте персони. Години. "

Треньорът на звезди Джилиан Майкълс е оповестил преимуществата на ходенето, като преди този момент е казвал на Fox News Digital, че предизвиква американците да имат ежедневна стъпка цел.

" 150 минути вървене седмично е показано, че удължава живота ви до седем години ", сподели тя по това време. " Нещо просто като това върви толкоз дълъг път. "

Започвайки с елементарна цел от 5000 стъпки дневно и потреблението на пешеходна поставка е превъзходен метод да започнете, съгласно Майкълс.

Западна Вирджиния е водач в настояването за начинания на Маха. Губернаторът на страната прикани за многопрофилен метод за понижаване на степента на затлъстяване, диабет, инсулт и застойна сърдечна непълнота. (ISTOCK)

Туризмът в природата също е показано, че хората, които са свързани с тревога и меланхолия.

откривателите на Станфорд са разкрили, че хората, които са ходили в продължение на 90 минути в една естествена конюнктура навън, демонстрираха понижената интензивност в региона на мозъка, които се свързват в продължение на 90 минути. Депресия.

" Тези резултати допускат, че наличните естествени региони могат да бъдат жизненоважни за психологичното здраве в нашия бързо урбанизиращ свят ", съобщи съавторът Гретхен Дейли, професорът по Бинг по просвета за околната среда и старши помощник в Института за гори в Станфорд Уудс в отчета на изследването. 

" Нашите открития могат да оказват помощ да осведомяваме възходящото придвижване по целия свят, с цел да направи градовете по -жизнеспособни и да създадем природата по -достъпна за всички, които живеят в тях. "